Contorno di zucca cotta in padella con salsa di soia

Vuoi cucinare la zucca in padella, ma cerchi una ricetta differente perché sei stanca del solito contorno e cerchi un sapore diverso?

Non ti nascondo che per anni io stessa non ho voluto cambiare la mia ricetta del contorno di zucca in padella perché non ero convinta che mi avrebbe convinta cotta differentemente. La zucca non è un ingrediente a mio avviso facilissimo da cucinare perché si rischia di avere un piatto troppo dolce da portare a tavola e potrebbe non piacere a tutti.

Però allo stesso tempo la zucca è un ortaggio che si presta a tantissime preparazioni, talmente versatile da passare dal dolce al salato in un attimo.

Ma allora come cucinare la zucca?

Ecco grazie alla salsa di soia ho trovato la soluzione per cucinare la zucca in modo saporito e molto gustoso. Questa è una ricetta vegana, quindi perfetta come contorno e per tutti i regimi alimentari perché povera di calorie. Però attenzione se hai un celiaco a tavola devi utilizzare la salsa di soia Tamari senza glutine.

Se invece hai necessità di contenere basso il sale e allo stesso tempo vuoi un sapore finale più delicato usa la salsa di soia a basso contenuto di sale, esattamente come ho fatto io.

Questa è una ricetta senza quantità precise, perché le quantità dipendono dal numero dei commensali.

Lista per la spesa

  • Zucca -, io Berettina
  • Olio evo
  • Salsa di soia/salsa tamari
  • Cipolla tritata o secca
  • Prezzemolo tritato o secco

Cuciniamo

  1. Tagliare la zucca fette e pulirla da semi e filamenti.
  2. Cuocere la zucca.
  3. Togliere la buccia (dopo averla fatta freddare un po’ per non scottarsi) e tagliarla a quadrotti.
  4. Ripassare la zucca in padella a fuoco vivo con l’olio evo , la salsa di soia, la cipolla e prezzemolo.
  5. Girarla di tanto in tanto.
  6. È pronta quando si forma la crosticina su tutte le parti.
  7. Servire

Come ti ho già specificato in altri articoli, la zucca preferisco cuocerla al vapore perché così non assorbe acqua in eccesso, quindi se hai una vaporiera prediligi questo tipo di cottura.

Buon Appetito!!

Contorno di zucca cotta in padella con salsa di soia
Contorno di zucca cotta in padella con salsa di soia

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